Terapias da Mente

Mudar não é difícil

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Desde muito nova, Patrícia Bernardo aceitou a missão de transformar e orientar o ser humano.
Enquanto terapeuta, é sistematicamente deparada com pacientes que chegam ao seu consultório, em Lisboa, com vontade de romper com comportamentos, mudar hábitos e ultrapassar vícios e adições.

Todos eles relatam os mesmos sentimentos:

  • a sensação de falta de capacidade,
  • a falta de força de vontade em ultrapassar os seus problemas,
  • sensação de “impotência” e frustração por não conseguirem mudar as suas vidas.

Na verdade, esta “impotência” justifica-se porque achamos que o nosso consciente comanda todas as áreas da nossa vida.

Não podia ser maior, a falácia!

Por razões de carácter estrutural a nossa consciência não é responsável por todas as nossas atuações. Até porque, se assim fosse, não conseguiria suportar todas as tarefas a que se propõe diariamente.
O nosso Inconsciente comanda os grandes desafios da nossa vida, influenciando os nossos comportamentos, de uma forma bem diferente e mediata que o nosso Consciente.

Por todos estes motivos, é difícil MUDAR!

Chegados a este ponto, vamos propor-lhe uma introdução ao método que Patrícia Bernardo criou para o ajudar a MUDAR: as Terapias da Mente.

O que são as Terapias da Mente

As Terapias da Mente auxiliam no desenvolvimento de bases emocionais, ensinando e ajudando a gerar comportamentos mais adequados às escolhas que preconizamos para a nossa vida. Ao mesmo tempo, reprocessam factos/circunstâncias negativas que nos marcaram, modificando padrões linguísticos e padrões simbólicos que, fruto das experiências vividas, alojaram-se no nosso Inconsciente.

O significado do que acontece connosco é dado pela “moldura” que colocamos ao nosso redor. Se formos capazes de redesenhar essa moldura, então também passaremos a ser agentes da nossa própria mudança e, consequentemente, conseguiremos alterar todos os nossos comportamentos.

Com as Terapias da Mente sentimo-nos mais autoconfiantes, produtivos, eficientes, alterando o que nos limita e elevando a nossa autoestima.

As Terapias da Mente devolvem-nos o comando da nossa vida para sermos seres humanos mais felizes, realizados e, naturalmente, mais decididos!

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Como as Terapias da Mente nos ajudam

Gostaria de adquirir hábitos saudáveis para o ano inteiro?
Já pensou vencer os traumas do passado?
Gostaria de não repetir os mesmos erros?

Gostaria de alterar a sua maneira de ser e de atuar perante as dificuldades que surgem no dia-a-dia?

As Terapias da Mentes são solução para este e muitos outros problemas do nosso tempo, através das quais é possível tratar de uma forma definitiva:

•Ansiedades;
•Depressões;
•Compulsões;
•Conflitos;
•Inseguranças;
•Fobias;
•Manias;
•Medos;
•Timidez;
•Traumas;
•Alcoolismo;
•Tabagismo;
•Gagueira;
•Vícios;
•Sentimentos autodestrutivos.

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É muito frequente os pacientes, que já foram tratados por Patrícia Bernardo, adquirirem ferramentas que os tornam mais livres e aptos para comandarem a sua vida, reorganizando todos os seus padrões mentais.

As Terapias da Mente permitem:

• a aquisição de novos conhecimentos,
• acesso a uma sabedoria interior,
• extinção de comportamentos indesejados,
• melhoria no desempenho pessoal e profissional,
• atingir metas e objectivos pessoais delineados previamente,
• reprogramação da própria vida,
• desbloqueamento nas relações afectivas,
• despertar do potencial de cada um, aumento da criatividade,
• reforço do seu poder de decisão,
• aumento da autoestima,
• combate ao stress diário.